Latest Post
Северный ретрит или летняя альтернативу отдыху all-inclusive. Интервью с Софией Наконечной
MIND, BODY & SOUL Юлия Седова

Северный ретрит или летняя альтернативу отдыху all-inclusive. Интервью с Софией Наконечной

Всем привет! На связи Юля Седова, главный редактор и идейный вдохновитель блога! Сегодня у меня в гостях София Наконечная – мастер тренер Crocus Fitness, врач педиатр, эксперт в области фитнеса по направлением: Пилатес, HIIT, МФР,…

Читать
Поделиться
Recent Posts

Водный баланс. 5 причин пить 2 литра воды каждый день!

Водный баланс. 5 причин пить 2 литра воды каждый день!

Водный баланс, что? 5 лет назад мне было сложно выработать привычку пить воду регулярно. Речь даже не о 2-х литрах воды в день, в течение дня я пила только чай, соки, и ни одного стакана…

Читать

Клеить патчи – 5 способов убрать мешки за 30 дней.

Клеить патчи – 5 способов убрать мешки за 30 дней.

Клеить патчи – как выпить стакан воды! Гидрогелевые патчи для лица органично встраиваются в летний уход за кожей любого возраста и любого типа. Мгновенно преображают кожу и вызывают моментальное привыкание к посвежевшему и отдохнувшему отражению…

Читать

Матча против вируса

Матча против вируса

По миру продолжает распространяться вирус, поэтому важно соблюдать меры предосторожности, поднимать иммунитет и избавляется от бактерий, а как делать это вкусно и полезно – матча или чай матча! Конечно, с помощью чая матча! В таком…

Читать

Переработка отходов в защиту планеты.

Переработка отходов в защиту планеты.

Во всем мире активно идет развитие инфраструктуры по переработке отходов. Так, в 2015 году ООН была заложена глобальная стратегия устойчивого развития «Масштаб во благо». Одним из приоритетных направлений этой стратегии является разделение, переработка отходов, сокращение…

Читать

Пять шагов к позитивному дню. Новый год с чистого листа

Пять шагов к позитивному дню. Новый год с чистого листа

Ищете способ начать Новый год с чистого листа? Подумайте о том, чтобы изменить своё мышление и образ жизни. У всех современных людей очень плотный график. Если вы предприниматель, офисный сотрудник, студент, даже если вы сидите…

Читать

Как сохранить баланс в семье, карьере и хобби. Опыт Альбины Герман

Как сохранить баланс в семье, карьере и хобби. Опыт Альбины Герман

И как же сохранить баланс: совместить семью, карьеру и увлечения? Своим опытом делится Альбина Герман — спортивный психолог и тренер, мама троих детей. Точно знает как помочь ребенку добиться результатов в учебе и спорте. В…

Читать

Уход за собой. Зачем нужна система?

Уход за собой. Зачем нужна система?

Чтобы кожа всегда улыбалась нам в зеркале, а туалетный столик не был заставлен баночками в хаотичном порядке, нужен уход и система. Правильная последовательность ежедневного домашнего ухода влияет на результат. Итак, последовательность нанесения ежедневного домашнего ухода…

Читать

Раскрываем все секреты правильного питания!

Раскрываем все секреты правильного питания!

Есть одно верное средство, позволяющее одновременно поддержать оптимальный вес, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем, продлить молодость и сохранить, а иногда, даже, и вернуть здоровье организма! Это чудо-средство – правильное питание или…

Читать

Фудшеринг. Боремся с неоправданной утилизацией продуктов

Фудшеринг. Боремся с неоправданной утилизацией продуктов

Фудшеринг – что это? Каждый день магазины выбрасывают пригодные для употребления продукты. А рестораны избавляются от нереализованной продукции, которую не могут позволить себе нуждающиеся и бездомные. При этом около трети продукции, производимой в мире, превращается…

Читать

Гвоздестояние. Как 500 гвоздей исполняют желания!

Гвоздестояние. Как 500 гвоздей исполняют желания!

Гвоздестояние — практика для сильных духом. Благодаря такой практике наша героиня, Светлана Плетнинцева, обрела себя и исполнила свои самые заветные желания. — Светлана, как Вы пришли к практике гвоздестояния? Расскажите, что Вы почувствовали, когда впервые…

Читать

23 года в конном спорте. Секреты джигитовки от Лидии Мосяковой

23 года в конном спорте. Секреты джигитовки от Лидии Мосяковой

Умница, красавица, в реалистичность ее фото трудно поверить. Это модель или фотошоп? Так и задаешься вопросом, «А что, коня на скаку все-таки можно остановить?» — Лида, как ты пришла в конный спорт? Чем он тебя…

Читать