fbpx

Как защитить кожу зимой — 8 советов от бьюти гуру.

Прогулки и пробежки зимой — отличный способ укрепить здоровье и заработать здоровый цвет лица. Для этого необходимо не забывать грамотно ухаживать за кожей. Сегодня я отвечу на один из самых популярных вопросов: как защитить кожу зимой? 

На морозе в незащищенной коже образуются ледяные кристаллики. Они повреждают клетки, что ведет к различным эстетическим несовершенствам. Например, покраснения, шелушение, сухость и раздражение. Очень важно закрыть кожу защитным «дышащим» кремом.

как защитить кожу зимой

Как только температура воздуха падает, сосуды кожи начинают то сужаться, чтобы уменьшить потери тепла с поверхности, то расширяться, чтобы предотвратить замерзание эпидермиса.
Поэтому при интенсивной нагрузке терморегуляция должна происходить быстро и эффективно. Однако это не всегда получается из-за несостоятельности сосудов и купероза.
Поэтому у одних после активной прогулки или пробежки приятный румянец, а у других кожа принимает оттенки красного и сизого цветов. Для укрепления сосудистой сетки в домашних условиях включите в вечерний уход сыворотку с витамином С курсом в течение 1-3 месяцев, далее перерыв на 3 месяца и можно снова повторять.

Сформируйте свой зимний домашний уход таким образом, чтобы максимально защитить и поддержать кожу.

ПАМЯТКА ЗИМНЕГО УХОДА

памятка как защитить кожу зимой
Зимний домашний уход

РЕКОМЕНДАЦИИ КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ЗИМОЙ

  • звыбирайте мягкое средство для умывания, не повреждающее защитный барьер кожизабудьте про увлажняющие крема перед пробежкой на улице
  • за 20 минут до выхода наносите хороший жирный защитный крем. Отличный вариант для пробежек из вариантов шаговой доступности детский крем типа «Морозко», «Румяные щечки» или защитная мазь с жиром норки «Полярная». Вот то, что надо на 30 минут бега. Дешево и сердито. А главное — работает!
  • если во время тренировки солнечно и морозно обязательно используйте SPF не менее 30 для защиты кожи от УФ-излучения
  • как следует увлажняйте кожу перед сном. Отдайте предпочтение качественному увлажняющему крему в дуэте с витамином С
  • закрывайте лицо снудом или шарфом
  • вечерами чередуйте увлажняющие маски с питательными. Зимой здорово делать это ежедневно. Обожаю гидрогелевые маски с различными сыворотками и концентратами для увлажнения, а рецепт отличной домашней питательной маски давала в этой статье
  • и, конечно, не забываем следовать базовым правилам ежедневного ухода за кожей зимой и вдохновляем красотой и здоровьем на пробежках и после.

Будьте здоровы и красивы!

Статья подготовлена редактором раздела Красота Ириной Мизуновой. Instagram @smartbeautycoach

Подписывайся на наш телеграм канал и инстаграм, чтобы получать уведомления о новых статьях и прочих событиях.

Follow:

20 Комментариев

  1. Yulia Sedova
    26 января, 2017 / 7:41 дп

    Ириш. спасибо! лицо конечно зимой страдает!

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:49 дп

      не говори! я в этом году почувствовала зиму всем телом, пришлось полностью крема поменять

  2. Alsou Salimova
    26 января, 2017 / 7:53 дп

    Ириш, спасибо! Теперь не только волосы, но и кожа не боится мороза!

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:46 дп

      Все знаем теперь) почти)))

  3. Olga Frantsuzhan
    26 января, 2017 / 8:18 дп

    Какие нужные советы! Спасибо огромное)

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:46 дп

      Олечка, пожалуйста!

  4. Evgenia Romanovskaya
    26 января, 2017 / 8:31 дп

    Пару легких правил по уходу и кожа будет очень благодарна)

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:48 дп

      Когда понимаешь, что делаешь, все так легко!

  5. Alexey Moroz
    26 января, 2017 / 8:33 дп

    Я пользуюсь тем, что ты подарила, зеленый такой с шариками внутри. Когда катаешься на доске очень помогает не подморозить лицо 🙂

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:36 дп

      ты моя радость)

  6. Carolina Kolesnikova
    26 января, 2017 / 8:33 дп

    Буду еще больше следить теперь за кожей лмца!! Зима да. осоьый сезон — особый уход ?

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:46 дп

      Утром питаем, вечером увлажняем! как просто все)

  7. Tatiana Kay
    26 января, 2017 / 8:43 дп

    спасибо, Ириш! хорошие и несложные советы, зимой для кожи особенный стресс

  8. Elena Tretiak
    26 января, 2017 / 9:49 дп

    Ира, спасибо за полезный пост!!!

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:47 дп

      Леночка, стараюсь быть полезной девочкам

  9. Karina Jalalyan
    26 января, 2017 / 10:17 дп

    Как всегда, полезные советы! Спасибо!

    • TD SMART RU
      26 января, 2017 / 10:47 дп

      Карина, спасибо, что читаешь

  10. Евгения Медведева
    1 февраля, 2017 / 7:50 дп

    Зимой особенно сложно с уходом за лицом . Теперь все секреты записаны ) Ира , отличный пост красоты ! Нам , девочкам , важно это край как .

  11. Tatiana Krasnova
    4 февраля, 2017 / 7:02 дп

    как много всего полезного в одной статье!)

  12. Вера Варава
    22 марта, 2017 / 5:49 пп

    Ира, спасибо большое за советы, все гениальное — просто.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *