Осталось меньше двух недель до главного события бегового сезона — Московского Марафона. Мы очень ждём всей командой этот забег! Поэтому наш раздел решил не отставать, а для всех участников подарить отличные маршруты для подготовки к этому дню, тем более на следующей неделе рекомендуется плавно снижать беговой объем. Не теряем ни минуты, шнуруем кроссовки и выходим на пробежку, не забывая про ровный пейс!
Что может быть лучше, чем подготовка к забегу, по маршрутам прошедших забегов? Ведь это отличная возможность для новичков побороть свой страх. Даже просто пройтись будет достаточно, чтобы все сомнения улетели прочь от вас.
Сегодня мы представляем маршруты на дистанции: 4,2 км, 5 км и 10 км, все маршруты проложены в районе Лужников и Воробьевых гор, где мы и побежим наш главный забег сезона.
Маршрут №1
Воробьевы горы
Длина маршрута: 4,2 км
Этот маршрут открывает вид на всю Москву, без преувеличения, ведь середина маршрута проложена как раз вдоль главной смотровой площадки столицы.
Главное не задерживайтесь там долго, а то придется потом бегать в 2 раза больше.
А также финишировать вы будете с видом на главную сталинскую высотку — здание МГУ, которое вас будет завораживать своей красотой и масштабом.
Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.
Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.
Маршрут №2
Лужники
Длина маршрута: 5 км
Этот маршрут использовался на забеге «Апрель» и проходил вокруг Олимпийского комплекса «Лужники» по Новолужнецкому проезду и Лужнецкой набережной.
Этот маршрут подарит вам вид на:
- Москва-Сити
- Воробьёвскую набережную
- Здание МГУ
- Большую спортивную арену «Лужники»
Кстати, переодеться и оставить вещи можно прямо на adidas runbase!
Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.
Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.
Маршрут №3
Фрунзенская и Пречистенская набережные
Длина маршрута: 10 км
А это всеми любимый маршрут Ночного забега 2017 длиной 10 км, который прошел по Фрунзенской и Пречистенской набережным.
Если вы выберете этот маршрут для вечерней пробежки, то вам откроются ночные виды на художественно подсвеченные достопримечательности:
- здание президиума Российской академии наук (РАН)
- здание Национального центра управления обороной РФ
- Андреевский и Крымский мосты
- здания бывшей шоколадной фабрики «Красный Октябрь»
- Храм Христа Спасителя
Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.
Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.
В прошлом году персиковое облачко стало самым заметным на Московском Марафоне. Наши девчонки пробежали свои заветные, а для кого-то самые первые 10 км. А о том, как это было и поймать мотивацию, можно в нашем блоге.
А для тех, кто вдохновился и планирует в следующем году бежать 42,2 км, обратите внимание на личный опыт Марии Клетаниной.
Ждем с нетерпением 24 сентября! До встречи на старте!
Все лайфхаки работы приложения Runtastic можно узнать по ссылке.
Команда в приложении Runtastic:
Маршруты подготовили редакторы раздела Маршруты
Катя Тужилкина @tkate
Каролина Колесникова @carolina_ker
Подписывайся на наш телеграм канал и инстаграм, чтобы получать уведомления о новых статьях и прочих событиях.
Мне все 3 нравятся!!
можно по ним будет чаще бегать, когда переедем в Лужники)))
Мой любимый район для бега 😉
Лужники?) и мой!
Наши любимые маршруты!
Все бегуны их любят!
Обожаю эти маршруты! И жду белоснежное облачко на ММ
Футболку уже купила?)
спасибо! подготовка пройдет на ура!
будем ставить рекорды?)
Обожаю бегать в Лужниках! Спасибо, девочки! Маршруты отличные!
На здоровье)))
Такие знакомые и любимые маршруты))
мы старались)))
Какая красотища!
а виды там какие!)
Мои любимые маршруты! по набережным бежать, безусловно, самое лучшее!
я тоже люблю набережные, права набережная Парка Горького уже надоела(((
Люблю бежать возле воды, когда она рядом, сил как будто прибавляеться)
да, и очень освежает))
Любимые маршруты
Бегать по набережной-кайф❤️ Жду 24 сентября!
Спасибо огромное! Кайф! Наслаждаемся теплыми деньками в преддверии ММ и продолжаем готовиться!
Я точно знаю, где буду бегать осенью)
Люблю Лужники !Спасибо за маршрут
Мой любимый у МГУ, потому что alma mater. А вот по третьему не бегала ни разу, надо исправлять?
Надо будет начинать тренироваться по районам Москвы, буду вдохновляться!