5 причин пробежать Бегущие сердца. Истории московских бегунов.
Буквально неделю назад прошел Зеленый марафон «Бегущие сердца». Море эмоций и позитива в самом сердце столицы. Что? Как? Зачем и почему? Лучше участников забега никто не расскажет, что им дает забег и почему стоит участвовать…
ЧитатьЗеленый марафон «Бегущие сердца» 2018
Давно нас не было слышно, но начать 2018 мы решили с любимой темы прошедшего года, а именно про бег. В это воскресенье 27 мая мы, #BroccoliGirls , бежим благотворительный забег «Зеленый марафон «Бегущие Сердца», плод…
ЧитатьПариж. 5 беговых маршрутов по городу любви
Париж – это не просто самый красивый и романтичный город Европы. Это место, в которое ты влюблен еще до того, как побываешь там. Париж – это мечта и «праздник, который всегда с тобой», символ истории,…
Читать4 вида выпадов для нового челленджа #твоибатоны
Соскучились по нашим челленджам? Мы тоже! Осень — не время расслаблять булки, поэтому ближайшие 3 недели уделим внимание ягодицам с помощью базового и эффективного упражнения — выпадов! Картинку для отчетов по челленджу качайте по…
Читать15 советов, чтобы сделать планку любимым занятием!
Челлендж #нутыдержись был самым красивым! Почти 200 фотографий красивых планок в самых разнообразных местах и нарядах. Участницы поставили свои личные рекорды в планке и сделали ее любимой частью утра. В чем же секрет? Мы…
ЧитатьВаршава. 3 маршрута по столице Польши
Варшава – столица Польши и крупнейший город Европы. В Варшаву едут для того, чтобы побродить по улочкам Старого города и красивым набережным Вислы, прогуляться по необъятному Лазенковскому парку и увидеть костел Святого Креста, где покоится сердце…
Читать11 лайфхаков, которые помогут легко продержаться без сахара #21деньбезбелого
Челлендж #21деньбезбелого ( без сахара ) побил все рекорды, а у самых стойких превратился в #месяцбезбелого или даже #полгодабезбелого. Абсолютно все (без преувеличения!) девушки, которые дошли до конца, очень довольны результатами отказа от рафинированных продуктов: ушли…
ЧитатьОдинцово. 3 маршрута по Подмосковью
Некоторые живут в Подмосковье, например, наша Лена. Но что мы знаем о Подмосковье, кроме того, что в пятницу вечером все москвичи уезжают туда на дачи, а в воскресенье возвращаются обратно?! В Московской области очень…
ЧитатьБратислава. 3 маршрута по столице Словакии
Наша семья обожает путешествовать на машине, и в нашей «копилке» уже более 15 стран. В этот раз мы отправились в Братиславу! Сегодня хочу предложить серию беговых маршрутов по этому чудесному городу, которые позволят не только…
ЧитатьМОСКВА. 3 маршрута по живописным паркам столицы
После Московского Марафона, который с улыбкой пробежалив минувшее воскресенье, самое время выходить и на восстановительные пробежки. Восстановительный бег, это бег на пульсе 115-125 ударов в минуту, который стимулирует приток венозной крови, улучшает вывод продуктов распада…
Читать