fbpx
15 дней дней без сахара. Личный опыт участия в челлендже.

15 дней дней без сахара. Личный опыт участия в челлендже.

  Представить мир без сахара казалось мне невозможным. «Не будет ярких красок, вкусов и радости совсем-совсем», — именно такие мысли проносились в моей голове. Но однажды наступил момент, когда я поняла, что дальше так продолжаться…

Читать
Поделиться
Фитнес-бикини! Заряжающая история Карины Гарифуллиной

Фитнес-бикини! Заряжающая история Карины Гарифуллиной

  Дорогие девочки, спешу с вами поделиться своими впечатлениями и эмоциями после конкурса фитнес бикини! Хочу рассказать немного о подготовке, питании и, конечно, о мотивации. Может быть, кто-то вдохновится и решится на участие в этом…

Читать
Поделиться
Мотивирующий клип «Давай!» от Маши Кудрявцевой и группы «Кудри»

Мотивирующий клип «Давай!» от Маши Кудрявцевой и группы «Кудри»

Лето было наполнено яркими событиями, поездками, новыми стартами. Чтобы продлить эти счастливые мгновения, наполниться светом и теплом и получить свою порцию вдохновения на осенне-зимний сезон, у нас для вас есть кое-что интересное! Солистка группы «Кудри»…

Читать
Поделиться
Беговое вдохновение от Веры Варавы

Беговое вдохновение от Веры Варавы

  Моя беговая история началась … с просмотра Instagram, именно там 17 мая 2015 года я увидела множество фото с Московского полумарафона, и на всех — счастливые лица бегунов, яркие зеленые футболки, запоминающиеся медали. Именно…

Читать
Поделиться
10 пунктов подготовки к забегу на 10 км. Личный опыт.

10 пунктов подготовки к забегу на 10 км. Личный опыт.

На протяжении нескольких лет я бегала нерегулярно, в основном по утрам для того, чтобы зарядиться на день. Или же наоборот — по вечерам в качестве перезагрузки после работы. Моей стандартной дистанцией были 5 – 8…

Читать
Поделиться
Как питаются артисты балета, разоблачение от Вики Шиманаевой

Как питаются артисты балета, разоблачение от Вики Шиманаевой

«Вик, а что вы едите?» — самый распространенный вопрос от знакомых и людей, которые приходят ко мне и моим коллегам балеринам на спектакли. Почему-то есть мнение, что артисты балета ничего не едят и живут на…

Читать
Поделиться