МОСКВА. 3 маршрута по живописным паркам столицы

МОСКВА. 3 маршрута по живописным паркам столицы

После Московского Марафона, который с улыбкой пробежалив минувшее воскресенье, самое время выходить и на восстановительные пробежки. Восстановительный бег, это бег на пульсе 115-125 ударов в минуту, который стимулирует приток венозной крови, улучшает вывод продуктов распада…

Читать
Поделиться
Москва. 2 маршрута Московского Марафона

Москва. 2 маршрута Московского Марафона

Московский Марафон состоится уже в ближайшее воскресенье, и мы в предвкушении! Уже выбраны пульсометры, подобран план питания и загружен плейлист, который будет в колонках целых 4 часа! Теперь ловите 2 маршрута по Москве, которые мы побежим…

Читать
Поделиться
Москва. 3 маршрута по мотивам любимых забегов

Москва. 3 маршрута по мотивам любимых забегов

Осталось меньше двух недель до главного события бегового сезона — Московского Марафона. Мы очень ждём всей командой этот забег! Поэтому наш раздел решил не отставать, а для всех участников подарить отличные маршруты для подготовки к…

Читать
Поделиться
6 секретов, чтобы пробежать марафон. Личный опыт

6 секретов, чтобы пробежать марафон. Личный опыт

  Меньше, чем через 2 недели — Московский Марафон! Для кого-то это будет самый первый и волнительный старт, а для кого-то уже юбилейный десятый. Особенный день! Некоторые из наших хрупких девушек замахнулись на марафон, а…

Читать
Поделиться
7 причин полюбить осень. Ну давай у листьев спросим?

7 причин полюбить осень. Ну давай у листьев спросим?

Лето закончилось, и моя Инстаграм-лента грустно вздыхает от мысли, что на дворе уже осень. Стоп! Осень — не депрессивная пора, каждый сезон привлекателен по-своему, а у природы, как пела Алиса Фрейндлих, нет плохой погоды. Я…

Читать
Поделиться
Москва. 3 маршрута по Таганке и Павелецкой

Москва. 3 маршрута по Таганке и Павелецкой

В Москве за её многовековую историю появилось более 3500 проспектов, площадей, набережных, улиц, переулков, проездов, шоссе, и по всем можно пробежаться. Сегодня мы представляем вам 3 маршрута, что называется «около дома» в районе станций метро…

Читать
Поделиться
Владимир. 3 маршрута по историческим местам Золотого Кольца.

Владимир. 3 маршрута по историческим местам Золотого Кольца.

Владимир — город с большой историей, который был основан Владимиром Мономахом, носил статус столицы Владимирского княжества во времена правления Андрея Боголюбского, был взят и разорен монголо-татарами, служил кафедральным городом русского митрополита. Ловите подборку трех самых…

Читать
Поделиться
Пятигорск. 3 маршрута по курорту Кавказских Минеральных Вод

Пятигорск. 3 маршрута по курорту Кавказских Минеральных Вод

Пятигорск – город-курорт Ставропольского края и единственный город, в котором можно увидеть армянскую лезгинку под русскую балалайку. Пятигорск славится своими минеральными источниками и старейшими грязевыми процедурами. Главным достоянием природного ландшафта и достопримечательностью для туристов является…

Читать
Поделиться
Сочи.  4 маршрута по курортной столице России

Сочи. 4 маршрута по курортной столице России

Невозможно не наслаждаться пробежками в городе, где каждое место пропитано атмосферой спорта. В 2014 году именно здесь прошли XXII Олимпийские и ХI Паралимпийские зимние игры. Сочи — это самый крупный курортный город России. Расположен на…

Читать
Поделиться
40 принципов жизни.

40 принципов жизни.

  Принципы – это то, на что мы опираемся каждый день. Наши внутренние ограничения и разрешения. Наши «хорошо» и «плохо». Наши ценности.   Но как же понять, что для нас есть принципы жизни? Для начала…

Читать
Поделиться