Северный ретрит или летняя альтернативу отдыху all-inclusive. Интервью с Софией Наконечной
MIND, BODY & SOUL Юлия Седова

Северный ретрит или летняя альтернативу отдыху all-inclusive. Интервью с Софией Наконечной

Всем привет! На связи Юля Седова, главный редактор и идейный вдохновитель блога! Сегодня у меня в гостях София Наконечная – мастер тренер Crocus Fitness, врач педиатр, эксперт в области фитнеса по направлением: Пилатес, HIIT, МФР,…

Читать
Поделиться
Матча против вируса
MIND, BODY & SOUL Юлия Седова

Матча против вируса

По миру продолжает распространяться вирус, поэтому важно соблюдать меры предосторожности, поднимать иммунитет и избавляется от бактерий, а как делать это вкусно и полезно – матча или чай матча! Конечно, с помощью чая матча! В таком…

Читать
Поделиться
Пять шагов к позитивному дню. Новый год с чистого листа
MIND, BODY & SOUL Юлия Седова

Пять шагов к позитивному дню. Новый год с чистого листа

Ищете способ начать Новый год с чистого листа? Подумайте о том, чтобы изменить своё мышление и образ жизни. У всех современных людей очень плотный график. Если вы предприниматель, офисный сотрудник, студент, даже если вы сидите…

Читать
Поделиться
Как сохранить баланс в семье, карьере и хобби. Опыт Альбины Герман
LIFESTYLE Elena Tretyak
Москва

Как сохранить баланс в семье, карьере и хобби. Опыт Альбины Герман

И как же сохранить баланс: совместить семью, карьеру и увлечения? Своим опытом делится Альбина Герман — спортивный психолог и тренер, мама троих детей. Точно знает как помочь ребенку добиться результатов в учебе и спорте. В…

Читать
Поделиться
Уход за собой. Зачем нужна система?
MIND, BODY & SOUL Irina Mizunova
Москва

Уход за собой. Зачем нужна система?

Чтобы кожа всегда улыбалась нам в зеркале, а туалетный столик не был заставлен баночками в хаотичном порядке, нужен уход и система. Правильная последовательность ежедневного домашнего ухода влияет на результат. Итак, последовательность нанесения ежедневного домашнего ухода…

Читать
Поделиться
Раскрываем все секреты правильного питания!
MIND, BODY & SOUL Юлия Седова

Раскрываем все секреты правильного питания!

Есть одно верное средство, позволяющее одновременно поддержать оптимальный вес, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем, продлить молодость и сохранить, а иногда, даже, и вернуть здоровье организма! Это чудо-средство – правильное питание или…

Читать
Поделиться
Фудшеринг. Боремся с неоправданной утилизацией продуктов
MIND, BODY & SOUL Юлия Седова

Фудшеринг. Боремся с неоправданной утилизацией продуктов

Фудшеринг – что это? Каждый день магазины выбрасывают пригодные для употребления продукты. А рестораны избавляются от нереализованной продукции, которую не могут позволить себе нуждающиеся и бездомные. При этом около трети продукции, производимой в мире, превращается…

Читать
Поделиться
Гвоздестояние. Как 500 гвоздей исполняют желания!
LIFESTYLE Юлия Седова
Moscow

Гвоздестояние. Как 500 гвоздей исполняют желания!

Гвоздестояние — практика для сильных духом. Благодаря такой практике наша героиня, Светлана Плетнинцева, обрела себя и исполнила свои самые заветные желания. — Светлана, как Вы пришли к практике гвоздестояния? Расскажите, что Вы почувствовали, когда впервые…

Читать
Поделиться
Ароматический гороскоп от Edgardio Chilini
MIND, BODY & SOUL Ksenia Nechaeva

Ароматический гороскоп от Edgardio Chilini

Ароматический гороскоп, что может быть интересней? Давайте рассмотрим рекомендации ароматов по знакам зодиака, ни как руководство к действию, а только лишь, как развлечение и собственное статистическое наблюдение и мнение! Поэтому, просим отнестись к этим привязкам…

Читать
Поделиться
Эфирное масло. Инструкция по применению.
MIND, BODY & SOUL Ksenia Nechaeva

Эфирное масло. Инструкция по применению.

Продолжая тему ароматерапии сегодня мы делимся самыми эффективными рецептами использования эфирных масел. Апельсиновое масло – Обладает ярко выраженным бодрящим и иммуностимулирующим свойством. Идеально его использование в сезон простуд для профилактики инфекционных заболеваний. Нормализует пищеварение, помогает…

Читать
Поделиться