fbpx
6 ошибок в летнюю жару. Отведи удар!

6 ошибок в летнюю жару. Отведи удар!

Погода этим летом совсем не радует, но тем ценнее становятся дни, проведенные в отпуске! Будьте бдительны: желание погреться на солнышке без соблюдения элементарных правил может привести к тяжелому последствию — тепловому удару.Своим опытом сегодня делится…

Читать
Поделиться
6 шагов к правильному восприятию себя. Ближе к телу!

6 шагов к правильному восприятию себя. Ближе к телу!

Оно с нами каждый день. Мы машинально заботимся о нем. А может уделяем ему столько внимания, что окружающие даже крутят пальцем у виска. Мы используем его каждый день, каждый миг, мы же не можем снять…

Читать
Поделиться
7 лекарств в отпуск. Чек-лист дорожной аптечки.

7 лекарств в отпуск. Чек-лист дорожной аптечки.

Аптечка в отпуск… Зачем? Лето — пора отпусков, свой я уже спланировала: купила билеты и забронировала отель, а как твои дела? В любом случае, к отпуску нужно быть готовой! Постоянные читатели нашего блога знают некоторые секреты:…

Читать
Поделиться
Фотографии с пробежки за океаны 10 июня! #RUNFORTHEOCEANS

Фотографии с пробежки за океаны 10 июня! #RUNFORTHEOCEANS

  8 июня — Всемирный день океанов, и мы поддержали инициативу adidas x Parley, вступив в группу в приложении Runtastic и поучаствовав в digital забеге в одежде синего и голубого цвета. Маршрут мы выбрали вдоль…

Читать
Поделиться
1 минута в день, которая сделает живот плоским!

1 минута в день, которая сделает живот плоским!

Неделю назад Женя начала разговор об идеальном плоском животе в рамках нашего челленджа #ВОТЭТОПРЕСС, и сегодня мы продолжаем и рассказываем о волшебном упражнении, которое идеально дополнит комплекс упражнений на пресс, не зря с него начинает каждый день…

Читать
Поделиться
7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!

7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!

7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!

Читать
Поделиться
6 упражнений на пути к 6 кубикам пресса!

6 упражнений на пути к 6 кубикам пресса!

  Вчера мы запустили челлендж #вотэтопресс, чтобы каждая девушка через 21 день смогла похвастаться рельефным животом. Мы помним, что 80% зависит от питания, с ним мы разобрались вчера, читай по ссылке, а сегодня пришло время…

Читать
Поделиться
5 привычек на пути к 60 сантиметрам в талии

5 привычек на пути к 60 сантиметрам в талии

В битве с лишними сантиметрами ты хочешь победить эту войну быстро. Самый быстрый способ похудеть в талии – носить корсет, как делали женщины примерно 100 лет назад. Однако корсет не поможет добиться идеальной талии, а…

Читать
Поделиться
9 причин головной боли во время тренировок.

9 причин головной боли во время тренировок.

Медики выяснили, что 85% людей страдают головной болью в обычной жизни. Предлагаем разобрать причины головной боли, чтобы избавиться от нее раз и на всегда.

Читать
Поделиться
9 способов ускорить метаболизм. Необязательно быть ведьмой, чтобы есть и не толстеть!

9 способов ускорить метаболизм. Необязательно быть ведьмой, чтобы есть и не толстеть!

У вас наверняка есть подруга Юля, которая ест в 3 раза больше, чем вы, и не поправляется ни на грамм. Она не спрашивает у официанта, сколько калорий в салате, никогда не пропускает ужин, а ни…

Читать
Поделиться