6 ошибок в летнюю жару. Отведи удар!

6 ошибок в летнюю жару. Отведи удар!

Погода этим летом совсем не радует, но тем ценнее становятся дни, проведенные в отпуске! Будьте бдительны: желание погреться на солнышке без соблюдения элементарных правил может привести к тяжелому последствию — тепловому удару. Своим опытом сегодня…

Читать
Поделиться
7 лекарственных средств, без которых нельзя ехать в отпуск. Чек-лист для дорожной аптечки.

7 лекарственных средств, без которых нельзя ехать в отпуск. Чек-лист для дорожной аптечки.

Лето — пора отпусков, свой я уже спланировала: купила билеты и забронировала отель, а как твои дела? В любом случае, к отпуску нужно быть готовой! Постоянные читатели нашего блога знают некоторые секреты: как сэкономить на путевках, похудеть,…

Читать
Поделиться
Фотографии с пробежки за океаны 10 июня! #RUNFORTHEOCEANS

Фотографии с пробежки за океаны 10 июня! #RUNFORTHEOCEANS

  8 июня — Всемирный день океанов, и мы поддержали инициативу adidas x Parley, вступив в группу в приложении Runtastic и поучаствовав в digital забеге в одежде синего и голубого цвета. Маршрут мы выбрали вдоль…

Читать
Поделиться
1 минута в день, которая сделает живот плоским!

1 минута в день, которая сделает живот плоским!

Неделю назад Женя начала разговор об идеальном плоском животе в рамках нашего челленджа #ВОТЭТОПРЕСС, и сегодня мы продолжаем и рассказываем о волшебном упражнении, которое идеально дополнит комплекс упражнений на пресс, не зря с него начинает каждый день…

Читать
Поделиться
7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!

7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!

7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!

Читать
Поделиться
6 упражнений на пути к 6 кубикам пресса!

6 упражнений на пути к 6 кубикам пресса!

  Вчера мы запустили челлендж #вотэтопресс, чтобы каждая девушка через 21 день смогла похвастаться рельефным животом. Мы помним, что 80% зависит от питания, с ним мы разобрались вчера, читай по ссылке, а сегодня пришло время…

Читать
Поделиться
5 привычек на пути к 60 сантиметрам в талии

5 привычек на пути к 60 сантиметрам в талии

В битве с лишними сантиметрами ты хочешь победить эту войну быстро. Самый быстрый способ похудеть в талии – носить корсет, как делали женщины примерно 100 лет назад. Однако корсет не поможет добиться идеальной талии, а…

Читать
Поделиться
9 причин головной боли во время тренировок.

9 причин головной боли во время тренировок.

Медики выяснили, что 85% людей страдают головной болью в обычной жизни. Предлагаем разобрать причины головной боли, чтобы избавиться от нее раз и на всегда.

Читать
Поделиться
9 способов ускорить метаболизм. Ведь необязательно быть ведьмой, чтобы есть и не толстеть!

9 способов ускорить метаболизм. Ведь необязательно быть ведьмой, чтобы есть и не толстеть!

  У вас наверняка есть подруга Юля, которая ест в 3 раза больше, чем вы, и не поправляется ни на грамм. Она не спрашивает у официанта, сколько калорий в салате, никогда не пропускает ужин, а…

Читать
Поделиться
5 шагов к Труду и Обороне! Сдаем нормы ГТО, а ты готов!?

5 шагов к Труду и Обороне! Сдаем нормы ГТО, а ты готов!?

Каждый из нас не раз слышал про три заветные буквы «ГТО» еще с советского времени, а может от родителей, но наверняка считал это пережитком прошлого. Смеем вас заверить, что «ГТО» существует и сегодня и также реальны, как…

Читать
Поделиться