5 привычек на пути к 60 сантиметрам в талии

5 привычек на пути к 60 сантиметрам в талии

В битве с лишними сантиметрами ты хочешь победить эту войну быстро. Самый быстрый способ похудеть в талии – носить корсет, как делали женщины примерно 100 лет назад. Однако корсет не поможет добиться идеальной талии, а…

Читать
Поделиться
10 причин навсегда отказаться от Колы! Какую газировку выбрать летом?

10 причин навсегда отказаться от Колы! Какую газировку выбрать летом?

  Специалисты из университетов Бангора (Великобритания) и Юты (США) эмпирическим путем выяснили, что если каждый день «травить» себя сладкой газировкой, то, получая легкодоступный сахар, наш организм начинает «лениться» и перестает полноценно сжигать жир. А всего…

Читать
Поделиться
9 способов ускорить метаболизм. Ведь необязательно быть ведьмой, чтобы есть и не толстеть!

9 способов ускорить метаболизм. Ведь необязательно быть ведьмой, чтобы есть и не толстеть!

  У вас наверняка есть подруга Юля, которая ест в 3 раза больше, чем вы, и не поправляется ни на грамм. Она не спрашивает у официанта, сколько калорий в салате, никогда не пропускает ужин, а…

Читать
Поделиться
4 быстрых рецепта из авокадо! Что же это за фрукт такой?!

4 быстрых рецепта из авокадо! Что же это за фрукт такой?!

Любите ли вы авокадо, как люблю его я? Если вы все еще пренебрегаете им из-за жирности, то очень зря, ведь авокадо насыщен полезными свойствами, а почему жиры необходимы нашему организму читайте в статье от нашего…

Читать
Поделиться
1 продукт, который поможет похудеть! Знакомьтесь — Королева Клетчатка!

1 продукт, который поможет похудеть! Знакомьтесь — Королева Клетчатка!

По статистике, люди, потребляющие 30-35 грамм клетчатки в день, гораздо меньше страдают от проблем с лишним весом и пищеварением. Моя подруга Катя обогатила свой рацион клетчаткой и стала лучше себя чувствовать, постройнела и прекрасно очистила…

Читать
Поделиться
4 кисломолочных продукта, о которых вы многого не знали!

4 кисломолочных продукта, о которых вы многого не знали!

  О пользе кисломолочных продуктов каждый знает не понаслышке, и они находятся в рационе каждой девушки, которая заботится о своем здоровье и красоте. Кисломолочные продукты благотворно влияют на пищеварительную систему, улучшают обменные процессы, поддерживают и восстанавливают микрофлору…

Читать
Поделиться
5 видов хлеба — какой выбрать? Не все булочки одинаково полезны.

5 видов хлеба — какой выбрать? Не все булочки одинаково полезны.

  Для всех тех, кто следит за своей фигурой, существует негласное (а может и гласное) правило – минимум мучного и сладкого. Если сахар провоцирует повышение аппетита и притупляет чувство насыщения, то что не так с…

Читать
Поделиться
5 + 4 самых полезных и опасных фруктов. Тот еще фрукт!

5 + 4 самых полезных и опасных фруктов. Тот еще фрукт!

На носу лето — любимое всеми время года. Но, живя в стране, где 7-8 месяцев в году холодная и пасмурная погода, оно, как правило, пролетает в одно мгновенье, и нам не хватает солнечной энергии и…

Читать
Поделиться
6 веских причин отказаться от сахара. Все о сахаре и его заменителях!

6 веских причин отказаться от сахара. Все о сахаре и его заменителях!

  Тема сахара для меня крайне интересна, так как я давно поставила себе цель вычеркнуть его из своей жизни. Я имею ввиду рафинированный и искусственно добавленный в продукты сахар. Мне не нравится, как он влияет…

Читать
Поделиться
10 блюд в кафе без вреда для фигуры.

10 блюд в кафе без вреда для фигуры.

С приближением летнего сезона девушки решительно меняют содержимое своих тарелок: пасту  на салат, а какао с зефирками на зелёный чай. И легко сделать правильный выбор дома, но что делать, когда вы с подругами отправляетесь в кафе,…

Читать
Поделиться